随着人们生活消费层次提高,对肉鸽营养价值的进一步认识,养鸽业的社会和经济效益更加明显。肉鸽营养价值高。肉乳鸽肉细嫩,味鲜美,高蛋白,高能量,低脂肪,含17种以上的氨基酸和多种维生素、微量元素,是高级滋补营养品,为肉食之首。
现代医学认为:鸽肉壮体补肾,生机活力,健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血气。脂肪量低,并含有丰富的血红蛋白,不饱和脂肪酸以及人体必须的各种维生素与矿物质,对防止人体细胞衰老,保持青春活力乃至延年益寿,具有很明显功效。
四宝鸽肉汤
主料:净仔鸽
辅料:莲子、桂圆肉、枸杞、大枣
调料:盐、料酒、鸡精、胡椒面、鸡汤、葱、姜
做法:
1.将净仔鸽洗净切成小块,放到沸水锅中焯透捞出,洗去血沫备用;
2.将莲子、桂圆分别放入碗中,加入清水上笼蒸熟。枸杞、小枣洗净,葱切段,姜切片备用;
3.将焯好的鸽肉放到汤盆里,再放入莲子、桂圆肉、枸杞、大枣、注入清汤,放入葱段、姜片、料酒、盐、胡椒面,上笼蒸40分钟,取出拣去葱、姜不要,将汤盆上桌即可。
特点:汤鲜味美,鸽肉软烂,营养丰富。
椒盐乳鸽
喜欢喝酒的人都有这样的体会,香酥而富有蛋白质的菜肴最适合作下酒菜。在过去,杭州菜中就有香酥鸡、香酥鸭等菜肴,而如今,人们对菜肴的选料是越来越精致,"椒盐乳鸽"应运而生。众所周知,乳鸽口感鲜嫩又富于营养,经过油炸香酥可口,再加上鲜香开胃的椒盐味,实在是一道下酒的好菜。
〖主料〗乳鸽
〖辅料〗生姜葱花椒
〖调料〗食用油盐味精黄酒椒盐
〖做法〗
1.乳鸽洗净,加入花椒、盐、黄酒、姜、葱进行腌渍。
2.20分钟后,把乳鸽取出,放入蒸笼内蒸25分钟。
3.起油锅,烧至五成热时,放入蒸熟的乳鸽,炸至金黄色时捞出,切好成形,装入盘中。上桌时配上一小碟椒盐。
〖特色〗香、酥、脆,色香味俱全;肉酥骨烂,香味独特。
软炸白花鸽
色香味:色泽金黄、皮脆里嫩、椒香味浓,并具有益气健脾,滋肾止渴之功效;
主料:鸽肉250克
辅料:淮山药50克、鸡蛋5个、菜油500克、料酒10克、酱油10克、味精0.5克、花椒3克、食盐4克、豆粉25克
制作:
1)将鸽肉洗净去皮,剞成十字花刀,切成之厘米见方的块,装于碗中,用料酒、酱油、味精胸好;
2)再用鸡蛋清加淮山药粉、豆粉调成糊状;将腌好的鸽肉加蛋清豆粉糊拌匀;
3)油烧至六成热(150℃)时离火,逐个放入浆好的鸽肉块,炸时用勺翻动,使受热均匀;待糊凝结后捞起切去角叉;
4)炒锅置火上,待油温升高后,将鸽肉下锅再炸一次,炸至金黄色时捞起,沥油装盘,撒上花椒盐即成.
西柠蜜糖乳鸽
所属菜系 粤菜
基本特点 酸甜兼备别具风味
【基本材料】 乳鸽干葱蓉蒜蓉姜蓉柠檬
【主材料】:
乳鸽:一只(十两)、干葱蓉两茶匙、蒜蓉、姜蓉各一茶匙、柠檬半只
【调味料】:蜜糖:两汤匙、生抽:两茶匙、老抽:半茶匙、麻油:小量、胡椒粉:小量、清水:一杯
腌料:盐:半茶匙、老抽、绍酒、一茶匙、生粉各一茶匙
【制作方法】:
(一)乳鸽洗净抹干身,以腌料腌一小时。
(二)将乳鸽泡油至金黄。
(三)烧热锅,下葱、蒜蓉及姜至香及金黄。
(四)放回乳鸽、柠檬及调味料煮滚,慢火炆煮约三十分钟至腍滑。
(五)乳鸽斩件,将汁料以生粉水埋献,淋回乳鸽表面即成。
酸梅乳鸽
材料:乳鸽2只(350克,即约9两半)。
调味料:酸梅300克(约8两),黄糖4平汤匙,柱侯酱3汤匙,老抽2汤匙半,玫瑰露酒、姜汁、蒜茸各1汤匙。
烹调步骤:
(1)乳鸽洗净,抹乾水分。
(2)预备调味料。
(3)用调味料腌乳鸽约30分钟。
(4)用保鲜纸盖著乳鸽,留一开口处疏气,放入微波炉用高火煮10分钟,转用中火煮3分钟,取出斩件上碟。